Während strong sunlight ist die speed eines Pokémon mit dieser Fähigkeit doppelt so hoch wie normal. Dieser Bonus zählt nicht als stat modifier.
Ein Pokémon mit dieser Fähigkeit kann nicht einschlafen. rest schlägt fehl. Wenn ein Pokémon schläft und diese Fähigkeit erhält, wacht es sofort auf. Das bezieht das Wiedererlangen dieser Fähigkeit nach dem Kampf mit ein. Diese Fähigkeit ist identisch mit vital spirit.
Nach jeder Runde erhöht sich ein zufälliger Statuswert von Pokémon mit dieser Fähigkeit um 2 Stufen und ein anderer wird um 1 Stufe gesenkt. Wenn ein Statuswert bereits -6 oder +6 Stufen erreicht hat, wird er nicht zufällig ausgewählt.